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Como recupero los mensajes de texto despues de acualizacion

Hola a todos
Esta es mi situacion, actualice (restaurandolo) mi iphone 5 a ios 8.1 y tengo mi copia de seguridad, lo que quiero es recuperar unicamente los mensajes de texto, se que al restaurar la copia de seguridad los recupero pero tambien todo lo que tenia instaldo pero ya no quiero muchos de los programas que tenia y si los borro pues uds. saben que queda basura y te ocupa espacio y lo puse como iphone Nuevo, pero lo unico que quiero son mis mensajes de texto si algulno de ud sabe como extraerlos de la copia se los agradecere mucho !!!!!! 

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